让孩子们吃的开心
是我们所有人的心愿
我们每天都准备新鲜的食材
保证食物搭配合理新鲜卫生
让家长们放心
孩子们也能茁壮成长
营养早餐
营养早餐
营养食谱
营养食谱
饺子的营养成分丰富，具体如下：
碳水化合物：饺子皮由面粉制成，富含碳水化合物，是人体能量的重要来源，能为身体提供及时的能量供应，维持日常活动所需。
蛋白质：饺子馅料中的肉类（如猪肉、牛肉、羊肉、虾等）、豆制品（如豆腐、豆干）以及蛋类等，都含有丰富的优质蛋白质。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质，对于身体的生长发育、修复组织、增强免疫力等具有重要作用。
每100克玉米（鲜）约含有2.9克蛋白质。这些蛋白质包含多种必需氨基酸，如赖氨酸、色氨酸等，虽然玉米中的蛋白质质量可能不如动物性食品，但与其他谷物或蔬菜搭配食用，可以发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。
营养午餐
营养午餐
营养食谱
营养食谱
粉蒸肉中的猪肉蛋白质属于优质蛋白质，其含有的必需氨基酸种类齐全，比例合理，人体吸收利用率高，能够为人体提供丰富的氨基酸，满足身体对不同氨基酸的需求，有助于增强机体的抵抗力和免疫力。
土豆含有一定量的动物蛋白和植物蛋白。每100克土豆（可食部分）大约含有1.6 - 4.8克蛋白质。这些蛋白质由多种氨基酸组成，虽然土豆中的蛋白质质量可能不如动物性食品中的蛋白质，但对于素食者或作为膳食补充仍然具有一定的价值。
营养晚餐
营养晚餐
营养食谱
营养食谱
排骨是优质蛋白质的来源，其所含的蛋白质属于完全蛋白质，含有人体必需的所有氨基酸，对于维持人体正常的生理功能、细胞的修复、更新和生长等至关重要。
茄子中含有丰富的维生素P，也称为芦丁。这种物质有助于增强血管弹性，降低毛细血管的通透性，从而有助于预防心血管疾病和保护血管健康。
营养晚点
营养晚点
营养食谱
牛奶的营养成分：
优质蛋白质：含有人体所需的多种必需氨基酸，易于消化吸收，有助于肌肉生长、修复组织和增强免疫力。
钙：是钙的优质来源，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，对维持骨骼健康、预防骨质疏松至关重要。
END
美味可口
茁壮成长
编辑 | 钟怡
初审 | 钟怡
复审 | 刘福兵
终审 | 李军
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